老人心理健康很容易——陪他们“唠嗑”
时间:2012-03-14 14:57:50

 

 

来源:千龙网

 

  几年前,赵本山与宋丹丹的小品“有人花钱吃喝,有人花钱点歌,有人花钱雇我陪人唠嗑”,道出了一条通往老人的心灵之路。通过聊天,你能知道他们的喜怒哀乐,也能知道他们的身体状况。

  由一位大学教授创立的我国首条免费老年人心理危机求助热线,就是一条陪老人聊天的电话线。5年来,他们就是在与8600多名老年人聊天中,总结出了现在的老人普遍存在的几个心理问题,并希望通过健康时报告知所有人,让老人心理健康,其实很容易——陪他们“唠嗑”。

  新闻背景:老年人权益保障法修订工作基本完成,将子女“常回家看看”写入修正草案,民政部近期将上报国务院法制办。

  老人们爱聊天,扎堆聊,找子女聊,和老伴聊。

  徐坤是首都经济贸易大学的一名教授,2006年,她创立了一条“爱心传递热线”800-810-0277,就是专门陪老人免费唠嗑的。

  当年,她还在一家杂志社当副主编的时候,在一次团拜会上,发现一位76岁的老编辑情绪不对。原来这位老人刚刚失去了老伴,正处于极度痛苦中,见人就问“我死不死”。

  她很担心这位老编辑,决定每天给他打个电话,聊上十多分钟。如此坚持了一年,再见到这位老编辑时,他完全像换了一个人。“你不用担心,我不死了。”他告诉徐坤,他现在对生活充满热情。

  “解决老人心理问题也许不需要太多专业知识,更多时候,老人只是需要有个伴,能陪着说几句话。”徐坤说。

  徐坤决定开通一条热线,免费陪老人“唠嗑”。这个想法得到了她的一个学生的支持,于是在2006年,只有两个人的“爱心传递热线”就正式启动了。

  慢慢地,热线从一条扩增到四条,专职救助接线员越来越多,爱心志愿者成倍增长,大量专家也义务担任顾问。

  大家日复一日、年复一年地工作,感动了强生(中国)医疗器材有限公司。2009年,在该企业的支持下,将热线电话改成了800免费电话,老人可以免费拨打。

  5年来,热线平均每天接到来自全国各地的老人来电30多个,至2010年末,这条热线共接听了超过8600个电话。

  第一位:心抑郁

  抑郁与自杀一步之遥

  热线比例:35%

  危害程度:★★★★★

  一位来自青岛的老人几乎天天都打电话过来,一聊就是一个多小时。这位老人先是丧偶,接着又投资古玩失败,几乎倾家荡产,他对生活失去了信心,老有想死的念头。但碍于面子,他从不对身边人说这些话,于是对电话那头陌生的热线人员敞开了心扉,一吐而尽。

  老人从孤独、寂寞,再到抑郁,是一步一步渐进的,抑郁和自杀却只有一步之遥。因此孤独阶段就及时提供救助,往往效果会非常好。据热线对自杀未遂老人的调查分析,老人从考虑自杀到实施,最多不超过30分钟,很可能稍有疏忽就悔之晚矣。我们要做的,只是天天陪老人聊上15分钟,“唠嗑”是许多老人最大愿望。

  专家建议:轻度抑郁的老人要减少单独在家时间,常去海边或公园找陌生人吹牛,建立自信。而重度抑郁老人,要在医生指导下进行药物治疗,同时强迫自己天天去做毫不利己,专门利人的事情,多消耗体力对抗失眠。

  第二位:缺老伴

  老来还得有个伴

  热线比例:31%

  危害程度:★★★

  曾有一位62岁的老太太,老伴竟然跟一个年轻女人跑了,刚来求助时哭得不行,电话里怎么疏导也没用。于是,热线邀请她当志愿者,一起接电话,一块组织活动。后来,一位同样62岁的单身老头成为了她的救助对象,再后来,又成了她的老伴。现在,两人都不再需要心理救助了。

  据热线统计,有31%的老人是因为没有老伴来求助,其中16%是晚年婚姻危机,15%的是丧偶。

  针对这些老人,热线人员的电话陪聊往往只能解一时之忧,而如果能帮助他(她)找到另一半,许多问题都能迎刃而解。

  专家建议:晚年,因男方出轨闹出婚姻危机比例不小。但其实多数并不会因此抛妻弃子,反而充满愧疚。对这种情况,女性要有技巧,尽量不要穷追猛打,或哭天抢地,而要与丈夫一起拯救婚姻。如果离异或丧偶,则不要自闭,而应该积极寻找新的配偶,要多走出去,不要局限于小的圈子当中。

  第三位:体有恙

  身体有病心也病

  热线比例:15%

  危害程度:★★★★

  热线曾经接过一位上海老人的来电,他是复旦大学的英文教师,翻译过不少人们耳熟能详的文学作品,参与过国际贸易谈判。岁月不饶人,曾经无限辉煌的翻译家也老了、病了,感觉自己的生活就是在等待死亡。

  他说以前读一本美国小说,一名运动员在人生最高峰的时刻自杀了。他知道了:高峰之后,全是下坡路,而自己却又无能为力,这种无望、无力的感觉令人绝望,人生痛苦莫过于此。继续活着,或提前结束生命,在他看来已经没有太大区别。

  热线向他推荐了《老子》、《庄子》、《弟子规》和一些佛学著作,劝慰他重新调整人生的价值观,享受生活。后来,这位老人抹去了自杀的念头,还经常打电话与热线人员交流读书心得。

  专家建议:老人不妨欣赏名人的墓志铭,然后试着给自己也写一个墓志铭,或一起追忆故去的亲人或朋友,以正确地认识死亡,享受现在的时光。

  第四位:孩不孝

  子女不孝最伤心

  热线比例:13%

  危害程度:★★★★

  有一家老两口,都80多岁了,腿脚不太灵便,家又住在五楼,几乎天天都呆在家里,不能出门。有一次外面的天气非常好,老两口终于下定决心,到下楼去晒晒太阳,结果下去之后,就没有办法上来。最后一直坐到太阳下山,邻居发现才将二老背回了家里。自此之后,两个老人再也不敢下楼了。

  老人养育儿女一辈子,子女甚至是许多老人惟一的寄托,子女不孝对老人的打击非常大。在热线接到的求助中,有子女与老人争夺财产的,也有十多年不和老人联系的,但多数是留着空巢老人在家不管的。

  专家建议:面对这种问题,唤起子女的孝心才是解决的根本之道。有些子女几年、十几年不与父母联系,打来电话就直接按掉,或许是因为过去的一些疙瘩无法释怀,但他们不知道父母已经老了,非常渴望能与孩子见面。换位思考,也许能帮助子女理解自己的父母。

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